科普专家说慢病·精编 | 吃素不用担心长肉?有些素菜特别胖人!

可李社长错就错在他太贪心了,他想敲诈在座的每一个人,结果就把人家三人逼迫到联合在一起共同进退了。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

一些减肥的朋友每天以素食为主,很少吃肉,但依然没减下去,问题出在哪?在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中,北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍,有些素菜热量也很高,减肥人群应尽量少吃。

这些素菜胖人主要和烹饪方式有关,炸藕盒、炸茄盒、油焖茄子等素菜烹饪时要加大量油,热量很高。还有一些果蔬脆也是油炸的,但常常伪装成“健康食品”,需注意鉴别。沙怡梅介绍,将果蔬脆放在厨房纸上用擀面杖碾碎,若厨房纸上有大量油渍,则是油炸食品,减肥期间不建议吃。

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评论区 (64)

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王筱蛟
串槊钟嘀窝

2025-05-23 16:42

这篇文章写得非常好,内容详实,观点独到,给我带来了很多启发。期待作者的更多作品!

蓝幽若谷
未虎

2025-05-23 16:42

感谢分享,这些信息对我很有帮助。我有一个问题想请教一下,关于天猫十个勤天直播间实到人的部分,能否再详细解释一下?

老婆的零花钱
浅穆 作者

2025-05-23 16:42

您好,感谢您的提问!关于男生病重全班赶来合拍毕业照的部分,我会在后续的文章中做更详细的解释,也欢迎您继续关注我们的更新。

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